Ett antal studier med IR-bastu har publicerats under de senaste åren
Många studier har visat att denna speciella bastuterapi är en effektiv behandlingsmetod för ett brett spektrum av medicinska tillstånd som:
- hjärtsvikt
- fibromyalgi
- perifer artärsjukdom
- kronisk obstruktiv lungsjukdom
- Sjögrens syndrom
Fungerar det för patienter med ME/CFS?
I en senare studie, testade forskare huruvida infraröd bastu gynnar patienter med ME/CFS.
Metod
Tio patienter fick sitta i en IR-bastu (60 ° C) i 15 minuter och sedan vila på en säng under en filt i ytterligare 30 minuter. Behandlingarna utfördes en gång om dagen, fem dagar i veckan under fyra veckor.
Upplevd trötthet utvärderades med hjälp av en numerisk skattningsskala före, under och efter behandlingen. Smärtnivå, humör, och andra symptom bedömdes också före och efter behandlingen.
Resultat
Upplevd trötthet minskade betydligt efter behandlingen. På en skala från 1 till 10, hade den genomsnittliga nivån av utmattning minskat från 6,7 till 4,8 (-28%). Negativ stämning förbättrades avsevärt efter behandlingen. Dessutom förbättrades patienternas förmåga att bedriva normalt socialt liv avsevärt. Inga patienter rapporterade några biverkningar under behandlingen.
Dessa resultat tyder på att fördelarna med infraröd bastu kan minska vanliga symtom hos patienter med ME/CFS.
Källor
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25748743
http://universityhealthnews.com/daily/energy/new-study-shows-infrared-sauna-benefits-patients-with-chronic-fatigue-syndrome/
Går kroniska sjukdomar att bota? 
Och med tanke på att behandlingen krävde en daglig aktivitet så skulle jag vilja påstå att resultatet är ännu bättre än vad det låter som! Är det något vi ME-sjuka har problem med så är det ju de negativa konsekvenserna av aktivitet, att det nästan alltid blir energibakslag och man tvingas in i passivitet eftersom energin har försvunnit/tagit slut. Det verkar ju inte alls ha skett här utan snarare en energiökning!
GillaGillad av 1 person
Ja, jag tänkte på samma sätt. Det är ju en ansträngning för kroppen att sitta i en bastu, men fördelarna med det verkar överväga.
GillaGillad av 1 person
Du är sänd från himmeln! Känslan av att det finns hopp och lindring infinner sig varje gång jag ser dina mail, ens innan jag läst.
Jag har i 5 års tid tagit kokhett bad varje kväll eftersom det gör skillnad likt det du beskriver men det torkar ut och är ett enormt slöseri.
Min man lider av fibromyalgi och jag har artrit/artros/Sjögren/psoriasis/sviter av neuroborrelia bla.
Vi funderade på bastu i höstas… Nu kör vi!
Tack för din inspirationskraft!
GillaGillad av 1 person
Tack och lycka till! Skriv gärna hur det går för er.
GillaGilla
Jag vet inte vad det är för sjukdom jag har; troligen en infektion i CNS. Jag bastade i IRbastu en gång härförleden. Det var skönt. Men, även fast temperaturen är lägre i en IR bastu än i en vanlig bastu; så blev jag överhettad i mitt huvud!
Jag blev yr, och var tvungen att gå ut och ”svalka mig” och sätta mig och vila.
Jag undrar vad det är som gör att hjärnan kan bli ”överhettad” så där. En förklaring kan ju vara att man inte kan reglera sin kroppstemperatur så bra, något som jag vet kan gälla för de med diagnos ME tex.
De andra som satt i IR bastun hade andra sjukdomar, -men överhettade i hjärnan verkade de inte bli, som jag blev. Hmm.
GillaGillad av 3 personer
Hei. Jeg vil bare si at jeg har kjøpt meg en infrarød badstue (byggesett). Har nå brukt den 10 av 14 dager. Det har ikke skjedd noen mirakler men heller ingen skade(pem). Jeg fortsetter og skal i tillegg prøve å legge meg ned og hvile 30 min i etterkant. Et hyggelig lite rituale i løpet av dagen😊
GillaGillad av 2 personer
🙂
GillaGilla
Hej! jag misstänker att j har ME-sjukdom o skulle gärna vilja köpa ir-bastu liggande men vars hittar j hemsidan eller är det du som säljer den?
GillaGillad av 1 person
Hej Karin, jag säljer inget. I only have an american table. so it is difficult for me to write in swedish. You have to search for lay down IR/sauna. It is pretty easy, About 350 to 500 us dollar or euro on most sites.
GillaGilla
luxway.se har flera typer av IR-bastu för bra priser och snabb leverans.
GillaGillad av 1 person
http://www.luxway.se har massa olika modeller av IR-bastu. bra priser och snabb leveranstid!
GillaGillad av 1 person
Hej
Intressant artikel, min fru har haft en infraröd bastu i 2 år och kan inte vara utan bastun då den har hjälpt till otroligt mycket. Vi köpte bastun av ett företag i Göteborg som heter Luxway Nordic.
http://www.luxway.se/se/
GillaGillad av 1 person
Liten varning bara för att köpa den bärbara IR-bastun på Life. Den har alldeles för hög EMF(elektromagnetisk strålning). Den har så högt som 80 MG(milligausse). Den som finns på Luxway.se ligger betydligt lägre på 1,5 MG. Det ska ligga under 3 MG.
GillaGillad av 1 person
Tack för informationen!
GillaGilla