Vad hjälpte mot CFS för 5 år sedan?

Inte var det Graduated Exercise Therapy (GET) i vart fall
2011 genomfördes en undersökning med 1319 st sjuka i CFS via den internetbaserade gruppen CureTogether[1] . Deras medlemmar delade anonymt uppgifter om symptom och behandlingar. De analyserade och visualiserade all data på ett enkelt och överskådligt sätt.

Förvisso har denna undersökning några på nacken, men den kan ändå vara vägledande över vad som kan symtomlindra och vad som definitivt inte fungerar alls. Sedan vet vi alla att allt är individuellt. Det som fungerar för en person kan vara direkt farligt för en annan.

CureTogether har ambitionen att informationen ska spridas och den är fri att dela.

Den övre högra kvadranten visar de mest populära och effektiva behandlingarna
T.ex. vila, massage, smärtstillande tabletter med antiinflammatorisk effekt (ibuprofen, tex Ipren). Positiv effekt uppnås även genom att undvika socker, laktos och gluten.

Den övre vänstra kvadranten visar behandlingar som inte många har provat men har över genomsnittlig positiv effekt
T.ex. Low Dose Naltrexone (LDN), värmeterapi, och  energiterapi

Den nedre högra kvadranten visar det som flera har provat men inte har någon positiv effekt
T.ex. kaffe, alkohol och SSRI. Intressant är att motion är det absolut värsta man kan ägna sig åt.

Den nedre vänstra kvadranten visar det som få människor har provat men inte har någon positiv effekt
T.ex. gradvis ökad fysisk aktivitet. Särskilt intressant är att antidepressiva medel bör man helt undvika.
[1] http://curetogether.com/